腰痛の意外な原因

働く３０〜４０代女性の

腰痛、生理痛を改善して
ストレスフリーな生活をフルサポートする
きがわ上野鍼灸院のきがわです！

今日もご覧いただきありがとうございます！

ここでは

・不調にならない健康情報

・きがわの鍼灸治療について

・治療してて思うこと

を書かせてもらってます！

とてもためになるものから

どうでもいいことまで様々ですが

ぜひ読んでもらえたら嬉しいです！

みんなで健康な人生を楽しみましょう！

今回は腰痛についてです！
みなさんは腰痛でお困りではありませんか？
整体や整骨院、病院に行けば
「骨盤が歪んでいるからだよねー」とか
「姿勢が悪いからだよねー」
って説明されたことある人いると思います。

僕の場合は上記の話を

基本しません。

確かに腰痛の理由になるかもしれませんが
東洋医学的に診ると全く違う見解です。

マッサージで腰をほぐして
その場だけ楽になってもすぐ痛くなる。
という経験をした人も
結構いるんじゃないですかね？

その場しのぎは後々大きな問題になることも。

僕のところに来る人の多くはマッサージや
整体・整骨院を経由した人です。

１、腰痛の原因
２、こんな人は要注意
３、どんな対策が良いのか？
４、まとめ

順番に解説していきます。

今腰痛で悩んでいる人はもちろん
今後腰痛に悩んだときの対策として
知ってると大変得しますよ！

当院で診る腰痛の方の多くは
【寝不足】です。
これがなぜ関係するかというと
東洋医学では「腎」が腰痛と関係するからです。

五臓（肝・心・脾・肺・腎）
にはそれぞれ不調になるパターンがあります。
例えば、肝は精神的な緊張（イライラ）を受けたとき
脾は食べすぎたときです。

そして腎は
寝不足の時なんです。

寝不足は腎に悪い影響を与えて腰痛を引き起こす。
というのがパターンとして決まっているんですね。

ここで「寝不足ってどんな状況？」
ってなると思うんですけど
個人差はありますが

・寝付くのに１０分以上かかる
・途中で目が覚める
・まとまった睡眠時間が６時間未満

は寝不足と考えてもらって間違いないです。
寝不足だけど今は腰が痛くない。
という方も次の項目に当てはまるようなら
今後注意が必要です。