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【上野駅徒歩8分】肩こりの改善事例多数!
(肩こりの原因・改善・当院の鍼灸治療について)

【上野駅徒歩8分】肩こりの改善事例多数!

肩こりでお悩みの方へ − 院長からのメッセージ

こんにちは。
きがわ上野鍼灸院 院長の木川 岳秋(きがわ たけあき)です。

このページは、肩こりで悩む以下のような方に向けて書きました。

  • 肩こりと痛みで仕事に集中できない
  • 肩と首のこり、背中のはりがひどくて眠れない
  • 四十肩や五十肩で苦しんでいる
  • 慢性的な肩こりで何年間も悩んでいる
  • あまりの辛さで痛み止めが手放せない
  • 肩こりだけでなく、首や背中のこり、頭痛がある
  • 肩が上がらないし動かせない。服を脱ぐだけで激痛
  • 整体やマッサージでは肩こりが改善されない/ひどくなった
  • 眼が疲れやすく、視界がかすむ など

なぜなら私のもとには、肩こりでお悩みの方から「何年も悩んでいるんですが治りませんか?」「整体やマッサージでは改善されませんでした」などのご相談を数多くいただくからです。

そこで、まずお伝えしたいのは「肩こりは改善できる」ということです。

 

以上を踏まえて、下記について紹介していますので「肩こりの改善」にお役立てください。

すぐに治療の予約をしたい方は
以下をご覧ください。

どんなにひどい「肩こり」でも根本改善できる

肩こりでお悩みの方に知ってほしいことは、どんなに症状がひどく「肩・首・背中」がガチガチになっていても、慢性化していても「肩こりは適切な治療によって改善できる」ということです。


当院を例に上げると、ほぼ全員が初回の治療で痛みを大幅に軽減し、93%の方が8回以内に根本解決しています。


なぜなら針を使った治療により、「人の身体が持つ回復能力」を引き出した上で、肩こりの原因となる姿勢や身体の使い方の改善もアドバイスをしていくからです。

※詳しくは「肩こりが改善する5つの理由」でご紹介します。

改善までの流れと治療回数

当院の場合、肩こりが改善されるまでの流れや治療回数は、以下のようなケースがほとんどです。

  • 1回目の治療:痛みが半分以下に軽減する
  • 2〜3回目の治療:さらに痛みが軽減し、身体を動かしやすくなる
  • 4回目の治療:痛みがほぼなくなり、根本原因が明確になる
  • 5回目以降の治療:根本改善


※治療の頻度として推奨しているのは、最初の3〜4回の治療は週1ペースで受けていただくことです。これにより短期間や少ない回数での改善が可能となります。

すでに当院の治療を受けた皆さんは
以下のように改善されています

上野駅徒歩8分「きがわ上野鍼灸院」

肩こりを根本改善したご利用者様の声

「眠れないほどの肩や首のこりと疲れ目が初日でラクになりすっきり眠れるように!」

起業準備でスマホを酷使しており「肩や首のこり」が強かったのと、目の疲れで悩んでいました。それが原因で眠りづらく、朝起きづらい状態でした。あとは生理痛が強いのを改善したくて通わせていただいてます。

初日の治療を受けて、肩と首がその場で楽になったことがわかりました。お腹や腰もポカポカと温かく血液の巡りが良くなっているのを感じます。
 

何回か通っていくうちに、肩と首、目の辛さは改善され、夜眠りにつきやすく、朝スッキリ起きれるようになりました。

きがわ先生は東洋医学の知識も豊富で、医療者としても納得し安心してお任せできる先生です。デスクワークの多い方、働く冷え性の女性におすすめします。

中 友里恵さん 東京都在住 30代 看護師 助産師

※「免責事項」結果、体感には個人差があり、すべての方への結果を保証するものではありません。

「まさに鍼灸の効果!突然襲ってきた四十肩の痛みだけでなく、10年続いた肩こりも改善」

突然の肩の痛みに襲われたのが約1ヶ月前。50才を手前にして四十肩の痛みに苦しんでいました。 朝起きて肩が痛くて上がらず服が着れない状態です。

実はもともと肩こりや腕の鈍痛、腰の張りがあったんです。過去にも何度か、四十肩かなと思うようなことはありましたが、2,3日経つと自然と治っていたので、そのときも様子を見ていました。
 

しかし今回は、1週間過ぎても一向に変わらず「このままだとまずい」という思いで治療を受けました。

治療を受けることで、肩こりの痛みや稼働域も徐々に回復しています。 また、10年以上変わらなかった腕の鈍痛も徐々に改善し「まさに針灸の効果」だと感じています。


過去にいろいろな整体に通っても完治することなく、長年痛みと付き合ってきましたので「治療に通う価値がある」と感じています。これからも通って、体を芯から正常な状態に戻したいと思います。

Seiji Katoさん(40代 男性)

※「免責事項」結果、体感には個人差があり、すべての方への結果を保証するものではありません。

「一番の驚きは辛い肩こりの改善だけでなく、眠れるようになったこと」

仕事で車移動やデスクワークが多く、肩から首にかけてのこりと、背中のはりによる痛みがあり、毎日「辛い…」と感じていました。そんな中、きがわ先生のもとに来たのは知人の紹介がきっかけでした。

ビックリしたのは、きがわ先生の治療とアドバイスによる変化です。数回通っただけで「肩や首、背中」がかなり楽になり、猫背気味だった姿勢が真っ直ぐになりました。

でも、一番の驚きは睡眠に関してです。毎日、2時間おきに目が覚めていたのが、6時間眠れるようになったんです。 

 

睡眠の質が低いことには、自分でも気づいていませんでした。しかし、きがわ先生のヒアリングにより、自分では気づいていなかった不調にも気づけたんです。

自分では当たり前になりすぎて不調に気づけないので、もしも何が変だなと疑問に思ったら、きがわ先生の治療がおすすめです。

鶴岡 一志さん(43歳 男性 埼玉県在住 会社員)

※「免責事項」結果、体感には個人差があり、すべての方への結果を保証するものではありません。

「初めての鍼灸!きがわ上野鍼灸院を選んで大正解。1回の治療で肩・首・体が好調です。」

デスクワーク中心の仕事をしています。 仕事で顕微鏡を使用することが多く、首から肩にかけてのこりと、目の疲れを実感するようになりました。それで改善したいと思って、きがわ上鍼灸院に伺いました。

「鍼灸は初めてでしたが、Webサイトの丁寧な説明に惹かれて行ってみたところ、大正解!!」

治療を一回受けた後から、肩や首のこりと疲れ目はもちろん、手足の冷え性が改善されて驚きました。実はお腹の調子も良くなり好調です。


今まで整体などの治療を受けに行ったときは、一時的な効果はあったのですが、治療効果が継続してたのは初めてです。 

施錠中もわかりやすく説明してくれるので、安心してお願いできました。体のことだけでなく、生活に取り入れやすいアドバイスをくれるのも嬉しいです。 

こりや冷え性、低体温など身体の不調を感じている方はもちろん、ベストな状態をキープしたい方にもお勧めです。

Natsuko Nidairaさん(20代 女性 台東区在住 デスクワーク)

※「免責事項」結果、体感には個人差があり、すべての方への結果を保証するものではありません。

「驚きの連続!疲れ目・肩こり・首のこりが楽になり、身体全体の調子がよくなっています。」

制作会社を長くやっていて、パソコンを長時間使っています。眼を酷使しすぎたせいか、目の
ピントが合わなくなったり、痛みもあるなど、不安を感じて困っていました。


治療を受けて驚いたのは、目がほぐれてきて疲れ目が改善されたことです。それまでは、疲れると眼圧が上がって辛かったのに。

さらに目だけでなく、肩こりや首のこりもラクになりました。ほかにも胃が疲れていたとき
足に鍼を打つことで「すぐに楽になった」のも驚きました。

 

きがわさんは丁寧にカウンセリングをしてくださるし、生活面からのアドバイスもいただけるので、身体全体の調子が良くなっています。

目の疲れや痛み、肩こりや首のこりなど症状がある方と、パソコンやスマホを長時間見る方や、座りっぱなしのお仕事の方には、症状改善だけでなく、身体のメンテナンスができる鍼灸はオススメです。 

平山 利恵さん(40代 女性 千葉県在住 経営者・協会代表理事)

※「免責事項」結果、体感には個人差があり、すべての方への結果を保証するものではありません。

「鍼の即効性に感心!ロキソニンも効かない肩・首・背中の痛みが、3回目の治療で無くなりました」

数週間前に寝違えて「肩・首・背中」を痛めました。素人考えで強く圧をかけて揉みほぐした結果、症状が悪化し、痛みで2日間一睡もできなくなり…。最も酷い首は、右に5度程度しか傾けられない状態になりました。

慌てて整形外科で診てもらったものの「ロキソニンでは痛みが抑えられず」で、近所でやっていた鍼灸院のうち口コミを参考に、きがわ上野鍼灸院に駆け込んだ次第です。

個人的には、急性の痛みに対する鍼の即効性に感心しました。

 

自分の中では、治療は相当長引くと思っていましたが、

・1回の治療で痛みが最大時の6割程度に軽減し

・3回の治療(1.5週)でほぼ痛みは無くなりました。


まだ治療の途中のため、首が張っており疲れやすいのと、寝起きに肩・背中の痛みが出ています。その後、4回目以降も週1回ペースで通っていますが、6~7回程度の治療で元の状態まで回復できそうです。

きがわ先生は、複数の鍼(種類かなり多いです)、灸、電熱、カッピング、手技、生活指導や運動指導を組み合わせた多彩な治療をしてくれます。急性の痛みから慢性の痛み、体質改善まで幅広く対応してくれるのでおすすめです。

Daisuke Wadaさん(40代 男性 台東区在住 会社員)

※「免責事項」結果、体感には個人差があり、すべての方への結果を保証するものではありません。

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肩こりの主な原因5選

肩こりの原因は、肩そのものにあると思われがちですが、根本原因は別にあることがほとんどです。たとえば、「猫背」「運動不足」「胃の不調」「精神疾患」「栄養不足」などです。

どれも肩や背中の筋肉を緊張させたり、血液の循環を滞ることで肩こりに変わります。

そのため、根本原因を解消しないで、肩をマッサージするだけでは、一時的に楽になっても、すぐに肩こりが再発してしまいます。


詳しくは以下より見ていきましょう。

肩こりの原因1.猫背

猫背は肩こりになりやすい姿勢であり、肩こりの主な原因です。


猫背になると下記順番のように肩や背中の筋肉に緊張が生まれるからです。

  1. 背中が丸まり、肩が内巻きになる
  2. 上記により肩や背中の筋肉が張る(上下左右に引っ張られる)
  3. 筋肉が張ることで緊張が起こる
  4. 緊張の蓄積(長時間、あるいは長期間)により「こり」や「痛み」が起こる
  5. ひどい場合は「首のこり」「背中の張り」が生まれ、痛みも出る


つまり「筋肉の緊張」と「緊張の積み重ね」が肩こりの原因です。


特に下記に該当する方は、猫背になりやすいため要注意です。

  • 長時間のデスクワーク
  • 椅子の背もたれに寄りかかる
  • スマホの閲覧時間が長い/頻度が多い
  • ソファーに深く腰掛ける
  • あぐらをかく など

肩こりの原因2.運動不足

運動不足により、血液の循環が滞ったり、流れが悪くなったりすると、肩こりになりやすいと言えます。

血液の循環が悪いと、動かした部分に老廃物が溜まりやすくなるからです。さらに老廃物が蓄積されると痛みになり、ひどいときはコリや痛みに変わります。

※運動不足の方でも日常生活で身体を動かしたり、久しぶりに身体を動かす機会はありますので、注意したいとことです。

肩こりの原因3.胃の不調

「胃の不調」も肩こりの原因です。胃の調子がおかしいと、自然に猫背になりやすく、肩や背中の筋肉が緊張するからです。


具体的には下記順番のように猫背になります。

  1. 胃の不調(胃もたれ/お腹が苦しい など)
  2. 胃が緊張する/痛む(胃が縮こまる)
  3. 背中を丸めて猫背になる(おなかを抱えたり、さすったりするときに丸くなる)


あとは原因1でご紹介したように肩こりにいたります。また、胃を例にお話しましたが内臓全体に言えることです。

肩こりの原因4.精神疾患

鬱病や自律神経失調症などの「精神疾患」も肩こりの原因になります。

心と体は繋がっていますので、心に元気が出ないときほど、下を向き、背中が丸まり、猫背になります。その結果、肩こりになるのです。

精神疾患を例に上げましたが、悩みがあるとき、気持ちが落ちているときも同様です。

肩こりの原因5.栄養不足

「栄養不足」も肩こりの原因と言えます。栄養不足により「身体の回復」や「毒素(疲労物質など)の排出」「代謝」などの機能低下が起こります。その結果、肩こりの原因になるのです。

ビタミンB1を例に挙げます。ビタミンB1は糖質を分解し、エネルギーに変えるのをスムーズにしてくれます。その結果、疲労物質(乳酸など)が肩の筋肉にたまるのを防ぎ、肩こりの予防になるのです。

以上のように栄養の状態が肩こりに影響を与えています。

肩こりが改善する5つの理由

鍼灸で肩こりが改善する5つの理由をご紹介します。

理由1.鍼により「身体の持つ修復効果」を引き出す

鍼により「身体の持つ修復効果」を引き出す

肩の周辺(患部周辺)に対して、身体の負担にならない程度に鍼を刺すことで、「身体が細胞を修復する」ために働き始めます。

その結果、以下のように回復が促されます。

  • 肩こりの原因となる「血行不良」の改善
  • 血行不良のきっかけとなった「筋肉・関節・靭帯・腱の損傷」を回復

理由2.肩こりと関係している肘や背中、内蔵のツボを治療する

肩こりと関係している肘や背中、内蔵のツボを施術

肩こりは、肘や背中、内蔵が関係していることが少なくありません。そのため肩こりに対する鍼灸治療では、「肘や背中、内蔵に効くツボ(経穴)に鍼を刺す」ことで回復を促します。

筋肉の深い部分やツボへの刺激は、マッサージなどでは行えないため、鍼灸特有の効果的な治療と言えるでしょう。

理由3.全身に血液を巡らせて、回復力を高める

上記1と2を中心に全身を治療することで、体中に血流が巡ります。その結果、「身体が本来持っている治癒能力」を引き出し、肩こりの改善が促進されます。

なぜなら血液は、全身を循環することで、身体が整い、自然治癒力が高めてくれるからです。

その一方で血液の循環が滞ったり、詰まることで問題が起こり、身体の不調が起こるため注意が必要です。

理由4.「筋肉、関節、靭帯、腱」に直接治療し、回復を促せる

「筋肉、関節、靭帯、腱」に直接施術

鍼を使うことで「筋肉、関節、靭帯、腱」に対して、直接の治療を行えます。

具体的には、肩こりの主なきっかけとして、筋肉、関節、靭帯、腱を痛めることが挙げられます。そして下記のようなケースでは、マッサージや整体では、直接的な治療をしにくいと言えます。

  • 筋肉の深部を緩める必要がある場合
  • 関節、靭帯、腱を痛めている場合

こうしたケースでも、鍼を使うことで直接治療し、肩こり回復を促せます。

理由5.灸による熱刺激で身体の回復力を高める

灸を使った肩こりの治療は、灸と艾(もぐさ)を使って熱刺激を加えます。筋肉や血管、リンパ節が刺激されることで、細胞が活性化され、肩こりの回復効果が高まります。

灸だけで治療する場合と、鍼と灸を併用する場合がありますが、どちらも肩こりの改善に効果を発揮します。

古代九鍼により「肩こりに対するより効果的な治療」を提供

古代九鍼

当院の肩こり対する治療では「古代九鍼」という鍼を使います。理由は一般的な鍼よりも身体の修復効果・回復能力を引き出せる」からです。


一般的な鍼灸院の場合、2,3種類の鍼を使うのですが、「古代九鍼」は9種類あり、太い鍼・長い鍼・刺さない鍼など様々あります。

なかには一般的な鍼よりも刺激の強い鍼もあり、下記のような効果があります。

  • 身体の治癒力をより大きく引き出す
  • ご利用者様のご要望に合わせて、鍼の打ち方を変えやすい
  • より早く改善できるため、治療期間や回数を少なくできる

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肩こりに対する鍼灸治療の流れ

肩こりへの鍼灸治療は以下のように6つのステップで進みます。

1.肩こりに関する問診(カウンセリング)で状況を伺います

肩こりに関する問診(カウンセリング)

まずは肩こりの症状に関して問診(カウンセリング)をします。目的はご利用者様の状態を知ることと、肩こりの原因を探ることです。

 

問診でお伺いすることの一例はこちらです。

  • 肩こりの状態
  • 肩こりがいつ、どのような状況で起きたか
  • 症状により、どんな悩みや不便さを感じているか
  • 症状を改善してどうなりたいか
  • 鍼灸の治療に対する不安
  • 事前に聞いておきたいこと など

2.肩こりに対する検査(西洋、東洋医学的なチェック)で問題や原因を明確にします

肩こりに対する検査(西洋、東洋医学的なチェック)

次に肩こりの根本改善と再発防止のために検査をします。

2つの視点(西洋医学的、東洋医学的なチェック)を使って、肩こりの原因を探り「どこに問題があり、何が根本原因か?」を明確にしていきます。

  • 西洋医学:理学検査で疾患の陽性陰性を調べる
  • 東洋医学:脈診と腹診を使い内臓の不調を調べる

こうすることで、患部だけへのアプローチでは見えない原因を突き止め、根本原因の解決を可能にします。

3.当日の治療方法をお伝えします

当日の施術方法を説明

ご利用者様に対して、肩こりに対する当日の治療内容をご提案します。

  • 今、こういう状態で
  • 原因としてこういうことが考えられるので
  • このような治療をしましょう など

​その上でご提案に同意をいただいたら、肩こりへの治療開始となります。

4.肩こりに対する治療を開始します

肩こりに対する施術を開始

肩こりに対して治療を開始させていただきます。

症状や原因を考慮して「鍼・灸・カッピング」を使って治療します。「鍼による痛み」「灸による熱さ」を感じていないかを確認しながら丁寧に行いますが、もし力加減が強く感じるといった場合はお知らせください。

その他、治療中に気になることがあればご遠慮なくお声掛けいただければ幸いです。

 

また、初回の治療では下記を大切にしています。

  • 肩こりの痛みを取る/緩和させる
  • 肩こりの根本原因を探る
  • 日常生活で改善したほうがいい姿勢や行動、習慣の特定

目の前の痛みを軽減させること、根本解決すること、再発防止することが、ご利用者様の求められていることだからです。

5.治療後に「肩こりの症状がどう変化したか」を確認します

肩こりの治療後に「痛みや違和感、動かしにくさ」は、どのように変化したか?を確認します。

どのように変化したかを確認して、その後の治療に活かしていきます。

6.肩こりに対する治療後の解説・今後の治療プランを説明します

肩こりに対する施術後の解説

肩こりの治療後に下記についてお伝えしています。

  • どのような治療を行ったのか
  • 今後の治療計画をどう進めると良いかの説明

お仕事やご家庭の都合も考慮したうえで、最適な通院計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。

※僕はあなたのお身体のことを第一に考えており、無理に通院を長引かせるような営業行為は一切いたしません。

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肩こりに関する「よくあるご質問」

ここではご利用者様からいただくよくあるご質問にお答えしていきます。

肩こりがひどい原因は何ですか?

肩こりがひどくなる原因は、根本原因を改善せずに放置することです。

肩こりの原因は「肩そのものにある」と思われがちですが、「猫背」「運動不足」「胃の不調」「精神疾患」「栄養不足」などがほとんどです。

こうした状態を放置することで、症状が悪化してしまいます。
※根本原因に関しては、本記事の「肩こりの主な原因5選」をご覧ください。

肩こりはどうしたら治りますか?

肩こりを治すには、根本原因の解消が大事です。そのため、ご自身の肩こりの根本原因を明確にして、適切な治療やケアをおすすめしています。

※人により根本原因は違いますが、「姿勢を良くすること」「内臓の調子を良くすること」「ストレスを溜めないこと」などは、多くの方に共通して効果的なことが多いです。

慢性的な肩こりは治りますか?

慢性的な肩こりを改善するためには、根本原因を改善することです。

人により根本原因は違いますが、「姿勢を良くすること」「内臓の調子を良くすること」「ストレスを溜めないこと」などは大事です。

肩こりはどこをほぐしたらいいですか?

人により根本原因が違うため一概に言えませんが、患部である肩はもちろん、首や背中、お腹をほぐすことも大事です。

整体やマッサージで肩こりが改善しなかったのはなぜでしょうか?

肩こりが改善しない理由は、根本的な原因に対する治療ができていないと考えることができます

治療院や先生により「根本原因にアプローチするケース、しないケース」があります。その結果、残念ながらよくあるケースと言えます。

台東区上野駅から徒歩8分
「きがわ上野鍼灸院」のご紹介

きがわ上野鍼灸院では、13年で4万人の治療実績を持つ院長のわたくしが、お体の痛みや不調に対する鍼灸治療を行っています。 腰痛と生理痛の早期改善に対しては、とくに自信があり、多くのご利用者様に喜んでいただいています。

きがわ上野鍼灸院「治療の特徴」

きがわ上野鍼灸院の治療には下記3つの特徴があり、症状の改善だけでなく、根本解決や再発防止につながります。
 

  1. 症状や痛みの根本解決
    症状や痛みを改善しながらも、症状を生み出した根本原因を特定して解決していきます。

     
  2. 再発防止を見据えた関わり

    再発防止のため、症状の根本原因とご利用者様のライフスタイルをもとに、対策法(セルフケア)をご提供しています。

     
  3. 「古代九鍼」の活用と「西洋・東洋の両医学」からみた治療理論を活用

    古代九鍼という特殊な鍼と、西洋と東洋の両医学の視点を取り入れた根本原因の発見により、改善が難しい(あるいは時間がかかる)症状への根本改善を可能にしています。

きがわ上野鍼灸院の「概要」

名称 きがわ上野鍼灸院
代表者 木川 岳秋(きがわ たけあき)
住所 〒110-0015 東京都台東区東上野3-4-5 ソフィア上野301
電話番号 03-6876-9576
FAX番号 03-6876-9576
受付時間 月〜金:10:00~20:00
土:10:00~16:00
定休日 日・祝

営業時間

  日祝
10:00~16:00 ×
16:00~20:00 × ×
受付時間
月〜金:10:00~20:00 土:10:00~16:00
定休日
日・祝

アクセス

  • JR上野駅パンダ橋口から徒歩8分
  • 東京メトロ稲荷町駅2番出口から徒歩3分
  • 東京メトロ上野駅3番出口から徒歩6分
  • 都営大江戸線新御徒町駅A1出口から徒歩5分

  ※近隣にコインパーキング多数あり

このページの著者「きがわ上野鍼灸院 院長 木川 岳秋」

きがわ上野鍼灸院 院長 木川 岳秋

【きがわ上野鍼灸院 院長 木川岳秋

15年間で約4万人の治療経験(臨床経験)と、厚生労働省認可の国家資格を4つ保有する鍼灸師。

  1. 柔道整復師
  2. はり師
  3. きゅう師
  4. あん摩マッサージ指圧師


一般的な鍼よりも回復効果の高い「古代九鍼」を使った治療と、根本原因を特定して対策を作る「トリセツプログラム」で、患者さんに早期改善と再発防止を提供する。

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  • 化粧乗りが悪いく気分が上がらない
  • 顔全体にハリが無く老けて見える
  • 眠そうな顔と言われるようになった
  • フェイスラインが下がってきた

新着情報・お知らせ

2024/5/26
【6月の診療】
日祝他、1、13、19、24〜26日は休診となります。
2024/4/21

【5月の診療日】

日祝と16、21日は休診となります。
3日は10:00〜15:00で診療します。

2024/3/22
【4月の診療】
日祝他6と24日は休診となります。

きがわ上野鍼灸院

住所

〒110-0015
東京都台東区東上野3-4-5
ソフィア上野301

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JR上野駅パンダ橋口から徒歩8分/東京メトロ稲荷町駅2番出口から徒歩3分/東京メトロ上野駅3番出口から徒歩6分/都営大江戸線新御徒町駅A1出口から徒歩5分
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