ぎっくり腰（原因・改善方法・鍼灸治療の頻度）について

長時間、同じ姿勢を続けることで、腰の筋肉に負担や緊張が蓄積され、筋肉が固まります。この状態は腰痛になりやすく、ひどい場合は「ぎっくり腰」になりやすいと言えます。

その結果、以下のようなリスクが高まります。

• 負担と緊張の蓄積により「慢性の腰痛」や「ぎっくり腰」になる
• 急な動きや、急激な負荷（重いものを持つなど）による「ぎっくり腰」になる
• 血流が悪くなり老廃物がたまって「腰痛」に変わり、ひどい場合は「ぎっくり腰」になる

とくに下記に該当する方は腰痛やぎっくり腰になりやすいため要注意です。

• 姿勢が悪い（猫背や前かがみ）
• 足を組む
• 体に力が入る

※どんなに姿勢が良い人でも、腰の筋肉に対する負荷や緊張は常にりますので、姿勢が悪いとなれば尚更です。

急な運動と肉体労働、無理な動きをすることで、腰に対する負担と緊張が急激に高まります。その結果、ぎっくり腰になることもあります。

とくに下記の方は、ぎっくり腰になりやすいため要注意です。

• 運動不足の方
• 慢性的な腰痛の方

上記２つに共通しているのは、腰の筋肉が固まっていることです。腰痛の方はイメージつくと思いますが、日常的に体を動かしていない方も腰の筋肉が硬い傾向があり、急激な動きにより痛みが発症しやすい状態だと言えます。

慢性的な肉体疲労の場合、蓄積された腰の疲労を回復できていない状態です。

疲労と緊張の強さにより腰痛になりやすく、ひどいときはぎっくり腰になります。

「腎虚体質（過度な疲労を含む）」もぎっくり腰の原因になります。腎虚体質とは、過度な疲労状態を指し「腎臓」の機能が弱っている状態です。

腎臓は体を温める働きを持っているため、腎臓の働きが弱ることで、体内の熱が不足します。その結果、血の巡り・気の巡りが滞ります。

このような腎虚体質は、ツボや東洋医学の世界では、腰痛やぎっくり腰になりやすい傾向があるとされています。

肝臓の不調により、血流の循環が滞ると、ぎっくり腰の原因になります。

血液の循環が悪い状態で体を動かすと、動かした部分に老廃物が溜まりやすく、蓄積されると痛みに変わるからです。さらに腰に負荷をかけることで腰痛になり、ひどい場合はぎっくり腰になり得ます。

当院のぎっくり腰に対する治療では「古代九鍼」という鍼を使います。理由は一般的な鍼よりも「身体の修復効果・回復能力を引き出せる」からです。

一般的な鍼灸院の場合、2,3種類の鍼を使うのですが、「古代九鍼」は9種類あり、太い鍼・長い鍼・刺さない鍼など様々あります。

なかには一般的な鍼よりも刺激の強い鍼もあり、下記のような効果があります。

• 身体の治癒力をより大きく引き出す
• ご利用者様のご要望に合わせて、鍼の打ち方を変えやすい
• より早く改善できるため、治療期間や回数を少なくできる

まずは、ぎっくり腰の症状に関して問診（カウンセリング）をします。目的はご利用者様の状態を知ることと、ぎっくり腰の原因を探ることです。

問診でお伺いすることの一例はこちらです。

• ぎっくり腰の状態
• ぎっくり腰がいつ、どのような状況で起きたか
• 症状により、どんな悩みや不便さを感じているか
• 症状を改善してどうなりたいか
• 鍼灸の治療に対する不安
• 事前に聞いておきたいこと　など

次にぎっくり腰の根本改善と再発防止のために検査をします。

2つの視点（西洋医学的、東洋医学的なチェック）を使って、ぎっくり腰の原因を探り「どこに問題があり、何が根本原因か？」を明確にしていきます。

• 西洋医学：理学検査で疾患の陽性陰性を調べる
• 東洋医学：脈診と腹診を使い内臓の不調を調べる

こうすることで、患部だけへのアプローチでは見えない原因を突き止め、根本原因の解決を可能にします。

ご利用者様に対して、ぎっくり腰に対する当日の治療内容をご提案します。

• 今、こういう状態で
• 原因としてこういうことが考えられるので
• このような治療をしましょう　など

​その上でご提案に同意をいただいたら、ぎっくり腰への治療開始となります。

ぎっくり腰に対して治療を開始させていただきます。

症状や原因を考慮して「鍼・灸・カッピング」を使って治療します。「鍼による痛み」「灸による熱さ」を感じていないかを確認しながら丁寧に行いますが、もし力加減が強く感じるといった場合はお知らせください。

その他、治療中に気になることがあればご遠慮なくお声掛けいただければ幸いです。

また、初回の治療では下記を大切にしています。

• ぎっくり腰の痛みを取る／緩和させる
• ぎっくり腰の根本原因を探る
• 日常生活で改善したほうがいい姿勢や行動、習慣の特定

目の前の痛みを軽減させること、根本解決すること、再発防止することが、ご利用者様の求められていることだからです。

ぎっくり腰の治療後に「痛みやしびれ、違和感、動かしにくさ」は、どのように変化したか？を確認します。

どのように変化したかを確認して、その後の治療に活かしていきます。

ぎっくり腰の治療後に下記についてお伝えしています。

• どのような治療を行ったのか
• 今後の治療計画をどう進めると良いかの説明

お仕事やご家庭の都合も考慮したうえで、最適な通院計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。

※僕はあなたのお身体のことを第一に考えており、無理に通院を長引かせるような営業行為は一切いたしません。

ぎっくり腰とは、大まかにいえば「急激に腰が痛くなる」ことです。急性で強い痛みならぎっくり腰。慢性で弱い痛みならぎっくり腰といった具合に分けられます。

厳密にいうとぎっくり腰は、下記３つに分類されます。

1. 筋筋膜性腰痛
2. 椎間関節性腰痛
3. 仙腸関節障害

それぞれ痛みが発症する部位や経緯が違いますので、治療の進め方も変わります。

ぎっくり腰になったときは、冷やした方が良いケースは多くあります。筋肉に炎症が起きているので、冷やすことがケアになるのです。

ただし、温めたほうが良い場合もありますので、プロのアドバイスを受けることがおすすめです。　　　

ぎっくり腰になったとき、基本的にストレッチはお勧めていません。

ぎっくり腰は筋肉に炎症が起きている状態です。ストレッチをすると腰の筋肉に負荷がかかり、炎症がひどくなり、ぎっくり腰がひどくなる恐れがあるからです。

きがわ上野鍼灸院の治療には下記3つの特徴があり、症状の改善だけでなく、根本解決や再発防止につながります。
 

1. 症状や痛みの根本解決
   症状や痛みを改善しながらも、症状を生み出した根本原因を特定して解決していきます。
   
    
2. 再発防止を見据えた関わり
   
   再発防止のため、症状の根本原因とご利用者様のライフスタイルをもとに、対策法（セルフケア）をご提供しています。
   
    
3. 「古代九鍼」の活用と「西洋・東洋の両医学」からみた治療理論を活用
   
   古代九鍼という特殊な鍼と、西洋と東洋の両医学の視点を取り入れた根本原因の発見により、改善が難しい（あるいは時間がかかる）症状への根本改善を可能にしています。

• JR上野駅パンダ橋口から徒歩8分
• 東京メトロ稲荷町駅2番出口から徒歩3分
• 東京メトロ上野駅3番出口から徒歩6分
• 都営大江戸線新御徒町駅A1出口から徒歩5分

　 ※近隣にコインパーキング多数あり