鍼灸院に通う頻度の目安は？

当院の場合、鍼灸院に通う頻度には主に４パターンあるとお話しています。
 

1. １週間に一度
2. １〜２週間に一度
3. ２〜３週間に一度
4. ３〜４週間に一度

通院間隔を決める前提としては２つ
１、みなさんがどうなりたいのか？という
目標を踏まえでご提案しています。

ダイエットや受験勉強もそうですよね？
３ヶ月後までに１０キロ痩せたい！
来年東大に合格したい！

明確な目標をお持ちの方の方が結果的に
改善も早いです。

さらに僕はその後もサポートします！
１０キロ痩せたからリバウンドしたくない！
東大で首席を目指したい！
 

• いつまでに
• どうなりたい
• 元に戻りたくない

を決め鍼灸治療することを勧めています！


２、原因と対策をお伝えするようにしています。
１と似ていますが、治った時に
「何が原因で、どう気をつければいいの？」
が分からないと気持ち悪くないですか？笑

不調の原因を作ったのは自分自身です。

不治の病なら許されるかもしれませんが
そうじゃないなら原因と対策は知った方が良い。
そう思い僕は原因と対策をお伝えしています。

１、１週間に１度

緊急度と重要度が高い場合です。

• 痛みや痺れで強いストレスがある
• 自分でどうすれば良いか分からない

例えばヘルニアやぎっくり腰、寝違えなど
痛みが強く、セルフケアも分からない状況では
緊急性が高いので「早めに治す」
ということが重要です。

他には早く良くしたい！という
重要度が高い場合も同様です。
来週旅行があるからそれまでに！などですね。


２、１〜２週間に１度
緊急度と重要度が下がってきた
もしくはそこまで高くない場合です。

• ヘルニアやぎっくり腰の痛みが落ち着いてきた
• 寝違えて首が動かなかったけど、生活の支障は減ってきた。

改善の度合いに応じて通院間隔を伸ばしていきます。

他には、慢性的な肩こりや腰痛を改善したいけど
自分で気をつけるより僕に任せたい！
という方は２または３を勧めます。


３、２〜３週間に１度
緊急度がかなり下がった場合です。
徐々にメンテナンスに移行される方は
試しにこれぐらいで様子を見ます。

原因も対策も分かって自分で実践できるから
足りないところは僕に任せたい！
そういう方は３から４へ移っていきます。

４、３〜４週間に１度
メンテナンスを希望された場合です。

• 痛みなどのストレスはなし
• 原因と対策を十分に理解して実践できる
• また同じようになりたくない
• 疲労回復などのメンテナンスを希望

こういった方にお勧めです。

あくまで個人差がありますので
みなさん個々にご説明してますが
なかなか改善しないなーと思われる方は
参考にしてください。

原因と対策を知りたいなら最低でも
２週間に１回の治療を勧めます。
それ以上空くと効果の積み重ねが難しいのと
過去のヒアリングの正確性が落ちるからです。

「１ヶ月前から今日まで調子はどうでしたか？」
と聞かれても覚えていない人がほとんどです。
２週間ならギリギリ覚えていられるし
身体を診ても分かる範囲ですからね。

以下のご希望は僕の治療では難しいです。
痛みや痺れが出てて、月に１回の治療で完全に無くす。
「月に１回の運動で痩せたい」
「月に１回の勉強で偏差値を上げたい」
となると、かなり無理ゲーなのが分かると思います。笑

月に１回の治療ですと
現状維持やその場の痛みや痺れを少し和らげる。
といった感じです。

痛みや不調のストレスがなく
疲労回復や予防という状況にして
メンテナンスされる子をお勧めます。

僕は自分で自分に鍼を刺します。
足やお腹、首なら可能です。
しかし、腰や背中に刺せないことと
何より自分では見落とす可能性もあるので
月に１回、鍼灸治療を受けています。

仕事もそうですが、
タブルチェックって大切ですよね(๑>◡<๑)

自分の経験も踏まえて
メンテナンスは月に１回はした方が良い
と考えています。

参考になれば嬉しいです！

コメントやリクエストいただけると泣いて喜びます✨

ぜひ今より健康になって
楽しい毎日を過ごしてください！

僕は鍼灸治療や知識を提供して
みなさんの人生のベストチョイスを
サポートするのが使命です。

みなさんが長期的に
健康で豊かな生活を送れるよう
サポートさせていただきます！

健康は人生で一番の財産です！！

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それではまた！