坐骨神経痛（原因・改善方法・鍼灸治療の頻度）について

こんにちは。

きがわ上野鍼灸院　院長の木川 岳秋(きがわ たけあき)です。

このページは、坐骨神経痛で悩む以下のような方に向けて書きました。

なぜなら私のもとには、坐骨神経痛でお悩みの方から「坐骨神経痛は治りますか？」「とにかく辛い…何とかなりませんか？」というご相談を数多くいただくからです。

そこで、まずお伝えしたいのは「坐骨神経痛は改善できる」ということです。

以上を踏まえて、下記について紹介していますので「坐骨神経痛の改善」にお役立てください。

坐骨神経痛とは、お尻の筋肉が硬くなって起こる痛みや痺れです。

具体的には、お尻や太もも裏の筋肉が、過剰に緊張することで、坐骨神経（腰から足にかけて伸びている神経）にストレスがかかり、お尻からもも裏にかけて痛みや痺れが起こります。

症状が軽くても辛い痛みが伴い、軽く押しただけでも、強い痛みを感じるなどの特徴があります

主な症状としては、下記のように特定の動きに対して「ビリっ」と電気が流れる感覚があります。

• 太もも裏が痺れて歩くのが辛い
• 立ち上がるときや座るとき、お尻から太もも裏に電気が流れるような感覚がある
• 腰を少し曲げるだけでも強い痛みを感じる　など

人によっては、朝一の洗顔や歯磨きでさえも辛いケースもあり、恐る恐る腰を曲げざるを得ない状態です。

坐骨神経痛に関する注意点をご紹介させてください。なぜなら症状を放置している、あるいは的はずれな治療をした場合、悪化する恐れがあるからです。

悪化の例としては以下を挙げられます。

• 痛みが我慢できないほど強くなる
• まともに歩けなくなり、仕事や生活により大きく支障をきたす
• 坐骨神経痛に加えて、腰痛になる　　など

坐骨神経痛でお悩みの方に知ってほしいことは「坐骨神経痛は適切な治療によって改善できる」ということです。

当院を例に上げると、99%の方が坐骨神経痛を改善し、根本解決しています。

なぜなら針を使った治療により、坐骨神経痛の原因となる「梨状筋（お尻の奥にある筋肉）」に対して直接治療ができ、筋肉を緩め、回復を促せるからです。

※詳しくは「坐骨神経痛が改善する6つの理由」でご紹介します。

当院の場合、坐骨神経痛が改善されるまでの流れや治療回数は、以下のようなケースがほとんどです。
 

• 1回目の治療：痛みが半分以下に軽減する
• 2〜3回目の治療：さらに痛みが軽減し、身体を動かしやすくなる
• 4回目の治療：痛みがほぼなくなり、根本原因が明確になる
• 5回目以降の治療：根本改善

※治療の頻度として推奨しているのは、最初の3〜4回の治療は週1ペースで受けていただくことです。これにより短期間や少ない回数での改善が可能となります。

坐骨神経痛になる原因は、「梨状筋（お尻の奥にある筋肉）」が過剰に緊張することです。

その結果、坐骨神経（腰から足にかけて伸びている神経）にストレスがかかり、お尻から太もも裏に痺れを起こします。

では、なぜ梨状筋が固くなるのか？と言うと、主な理由は姿勢の悪さだと言えます。具体的には以下のような流れで梨状筋が固くなり、過剰な緊張に発展します。
 

1. 姿勢が悪い
2. 猫背になる
3. 猫背になることでガニ股になりやすい
4. ガニ股は梨状筋に必要以上に負担がかかる
5. 梨状筋が固くなる
6. 4、5番の蓄積により、梨状筋が過剰に緊張する（固くなる）
7. 梨状筋が固くなることで、坐骨神経にストレスがかかり症状が起こる

つまり、姿勢の悪さや猫背、ガニ股など、姿勢や歩き方の問題で坐骨神経痛になっていると言えます。

※デスクワークの方、腰痛持ちの方は、猫背になりやすいため「坐骨神経痛の予備軍」とも言えるので気をつけましょう。

鍼灸治療では、整体やマッサージと比較して、坐骨神経痛がより早く、より効果的に改善していきます。

そこで、なぜ鍼灸で坐骨神経痛が改善するのか？6つの理由をご紹介します。

坐骨神経痛のもっとも大きな原因である「梨状筋」に鍼を刺すことで、より早く、より効果的に改善を促せます。

なぜならマッサージで筋肉をほぐす、整体で姿勢や骨盤矯正するなどの方法では、下記理由から十分な治療ができないか、改善に時間がかかるからです。

1. 治療が梨状筋に届かない、あるいは届いても弱い
   
   マッサージをしても、筋肉の深い場所にある梨状筋には届かないか、届いても弱いため十分な治療が難しい
    
2. 梨状筋へ直接アプローチしないため改善に時間がかかる
   
   「姿勢矯正」「骨盤矯正」は、患部に対する直接の治療ではないため、目の前の痛みをすぐに取ることは難しく、改善にも時間がかかります。
   
   一方で梨状筋に鍼を打てる鍼灸では、ダイレクトに梨状筋の緊張を緩め、回復させることができるのです。

※鍼を打つことで梨状筋の緊張が緩み、症状が改善します。
理由は「身体の回復効果」を引き出せることです。詳しくは理由2をご覧ください。

「梨状筋」や「お尻や太もも裏の周辺（患部周辺）」に対して、身体の負担にならない程度に鍼を刺すことで、「身体が細胞を修復する」ために働き始めます。

その結果、下記のように回復が促されます。

• 坐骨神経痛の原因となる「血行不良」の改善
• 血行不良のきっかけとなった「筋肉・関節・靭帯・腱の損傷」などを回復

坐骨神経痛は、背中やお尻、首、内臓が関係していることが少なくありません。そのため坐骨神経痛に対する鍼灸治療では「背中やお尻、首、内蔵に効くツボ（経穴）に鍼を刺す」ことで回復を促します。

筋肉の深い部分やツボへの刺激は、マッサージなどでは行えないため、鍼灸特有の効果的な治療と言えるでしょう。

上記1と2を中心に全身を治療することで体中に血流が巡ります。
その結果、「身体が本来持っている治癒能力」を引き出し、坐骨神経痛の改善が促進されます。

なぜなら人の身体は、血液が全身を巡ることで自然治癒力が高まったり、免疫力が高まったりするからです。

一方で血液の循環が滞ったり、詰まることで問題が起こり、身体の痛みや不調が起こるため注意が必要です。

鍼を使うことで「筋肉、関節、靭帯、腱」に対して、直接の治療を行えます。

具体的には、坐骨神経痛の主なきっかけとして、筋肉、関節、靭帯、腱を痛めることが挙げられます。そして下記のようなケースでは、マッサージや整体では、直接的な治療をしにくいと言えます。

• 筋肉の深部を緩める必要がある場合
• 関節、靭帯、腱を痛めている場合

しかし鍼を使うことで、上記のような状態でも直接治療し、坐骨神経痛の改善を促すことができるのです。

灸を使った坐骨神経痛の治療は、灸と艾（もぐさ）を使って熱刺激を加えます。筋肉や血管、リンパ節が刺激されることで細胞が活性化され、身体の回復効果が高まります。

灸だけで治療する場合と、鍼と灸を併用する場合がありますが、どちらも坐骨神経痛の改善に効果を発揮します。

坐骨神経痛への鍼灸治療は以下のように6つのステップで進みます。

きがわ上野鍼灸院では、13年で4万人の治療実績を持つ院長のわたくしが、お体の痛みや不調に対する鍼灸治療を行っています。 腰痛と生理痛の早期改善に対しては、とくに自信があり、多くのご利用者様に喜んでいただいています。