〒110-0015 東京都台東区東上野3-4-5 ソフィア上野301
  JR上野駅パンダ橋口から徒歩8分/東京メトロ稲荷町駅2番出口から徒歩3分 他

  日祝
10:00~16:00 ×
16:00~20:00 × ×

お気軽にお問合せ・ご相談ください

03-6876-9576

デスクワーク=腰痛?

働く30〜40代女性の

腰痛、生理痛を改善して
ストレスフリーな生活をフルサポートする
きがわ上野鍼灸院のきがわです!

今日もご覧いただきありがとうございます!

 

ここでは

・不調にならない健康情報

・きがわの鍼灸治療について

・治療してて思うこと

を書かせてもらってます!

 

とてもためになるものから

どうでもいいことまで様々ですが

ぜひ読んでもらえたら嬉しいです!

 

みんなで健康な人生を楽しみましょう!

すぐに治療の予約をしたい方は
以下をご覧ください。

今日はですね。
治療を受けに来てくださる
ほぼ全員に当てはまる話です。

みなさんはデスクワーク=職業病だと
諦めていませんか?

「腰痛」にならないことを。 

でももし、デスクワークで腰痛にならず
作業効率が高い状態を維持できたらどうですか?

✅仕事で成果が出る
✅アフターファイブが楽しめる
✅週末ずっと休まなくて済む

こうなったら嬉しくないですか?

あるんですよ!!方法が!

1、なぜデスクワーク=腰痛なのか?
2、その対策は?
3、まとめ


順番に解説していきましゅっ!
#誤字はそのまま放置。笑

1、なぜデスクワーク=腰痛なのか?

結論!
人間の体は座りつづけるためにできていないから!

そもそも座って仕事するって
逆に腰痛にならない方が難しいんですよ。

クイズです!
姿勢よく立っている状態に比べて
座って猫背になっている状態は
腰に何倍の負担がかかるでしょう?

1、1、5倍
2、2倍
3、10倍

正解は
2の2倍でーす!
文献によって若干の違いはありますが
これぐらい変わるんですね!

実際はこんな単純な計算ではないですが
例えば僕は体重60キロで、
上半身の重さが30キロとします。

姿勢良く立っている場合
僕の腰にかかる負担は30キロ

一方、猫背で座っている場合
腰にかかる負担は60キロになると言うことです!

そりゃ腰痛なりますよ。。。

原始人から骨格はほぼ変わっていなく
むしろ直立する姿勢になったので
前屈みで座り続けるんて
背骨が悲鳴を上げてしまうんです。

じゃあどうすればいいの?
って思いますよね?

次の章でお答えします!!

2、その対策は?

僕が根本改善として
お勧めしているのが

「スタンディングデスク」です!

僕が使い始めたのは2018年からで
今はガス油圧式で高さ調節が可能なものや
高さを記憶してワンタッチで調節する
優れものまであります。

ちなみに僕のデスクは楽天で2万円でした!

下にリンク載せておきますね♪

基本立って仕事をして疲れれば座る。
これで腰痛とは本当におさらばです!

テレワークで悪化して
接骨院や整体に何ヶ月も通って
治らなかった腰痛。

上記のお悩みがあった方は
鍼灸治療で痛みを和らげ
根本改善でその後、再発を防げています。


他にもワーカーホリック的に
机に向かってた漫画家さんが
これで腰痛卒業しました!

おそらくここで
・会社のデスクは変えられない
・家が狭くて机が置けない
という方がいると思います。

じゃあ諦めて
腰痛と一生付き合ってください❤️

とは言わないのでご安心を(๑>◡<๑)

「腰痛を極限まで抑える座り方」

これを実践してもらえれば
デスクワークが快適になります!
詳しくは下記動画をご覧ください♪

もちろん適度な休憩は必要ですよ!

https://youtu.be/TUXpYw-aeFM

3、まとめ

以上!
参考になれば嬉しいです!
コメントやリクエストいただけると
泣いて喜びます✨

僕は鍼灸治療や知識を提供して
みなさんの人生のベストチョイスを
サポートするのが使命です。

みなさんが長期的に
健康で豊かな生活を送れるよう
サポートさせていただきます!


健康は人生で一番の財産です!!
 

ライン公式アカウントにご登録いただくと

キャンペーンの優先案内を受け取れます!

 

ただいま初診料無料期間中ですので

今すぐ体を良くしたい!と言う方は

下部リンクからご連絡くださいね!

治療の料金・ご予約・お問い合わせ

LINEからのご予約で
初診料3,000円が無料!

初回(100分) 初診料3,000円+料金10,000円
2回目以降(60分) 料金10,000円

クマやたるみ、むくみ、しわ
撃退してマイナス10歳肌へ!

台東区上野「きがわ上野鍼灸院」美容鍼

もしも、こんなお悩みをお持ちでしたら

美容鍼サイトをご覧ください

  • 目元のくまが取れず疲れてそうに見える
  • 化粧乗りが悪いく気分が上がらない
  • 顔全体にハリが無く老けて見える
  • 眠そうな顔と言われるようになった
  • フェイスラインが下がってきた

新着情報・お知らせ

2024/3/22
【4月の診療】
日祝他6と24日は休診となります。
2024/2/23
【3月の診療】
日祝他、2と28日は休診となります。
2024/1/25

【2月の診療日】

日祝と3日は休診となります。

きがわ上野鍼灸院

住所

〒110-0015
東京都台東区東上野3-4-5
ソフィア上野301

アクセス

JR上野駅パンダ橋口から徒歩8分/東京メトロ稲荷町駅2番出口から徒歩3分/東京メトロ上野駅3番出口から徒歩6分/都営大江戸線新御徒町駅A1出口から徒歩5分
近隣にコインパーキング多数あり

受付時間

月〜金:10:00~20:00
土:10:00~16:00

定休日

日・祝

お気軽に
お問合せください

お電話でのお問合せ・相談予約

03-6876-9576

<受付時間>
月〜金:10:00~20:00
土:10:00~16:00

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。