忘年会シーズンを乗り切るツボ

上記画像にも書いてありますが、

①まずは自分の膝のお皿の一番下を探します。
②次にそのお皿の一番下に、
指を４本(人さし指～小指)並べます。
※人さし指～小指の幅は3寸といわれています。
これで、足三里の高さが決まります。
③ ②の高さで、スネ(骨)の外側の筋肉の上を触れます。
（おおよそ指一本分くらい外側）

どうです？できましたか？

風邪をひきたくない！
日頃のセルフケアとしては
１日３回　１回３０〜４０秒ぐらい
痛気持ちいぐらいの強さで押します！


２日酔いになりたくない！
飲み会直前のセルフケアとしては
６０〜９０秒ぐらい
痛気持ちいいぐらいの強さ


２日酔いになっちゃった！
事後の対策としては
１日３回　１回３分ぐらい
痛気持ちいぐらいの強さ

あくまできがわ調べなのと
個人差があります。
目安にしてください(๑>◡<๑)

足三里はもちろん
ツボの組み合わせでさらに高い効果を狙います！

足三里（あしさんり）
中脘（ちゅうかん）
膏肓（こうこう）
胃兪（いゆ）

全て胃に関係するツボです。
この組み合わせでこの前施術した５０代の男性は
術後すぐ（おー胃のむかつきがなくなった！）
と喜ばれていました(๑>◡<๑)

僕の鍼灸院に来る方は
働き盛り！忙しい人ばかりです！

１２月は特に
飲食業も
イベント業も
IT業も
書き入れ時ですよね！

そんな時にたかが２日酔いと
放っておいていいんですか？

上司は見てますよ。
部下は見てますよ。
お客さんは見てますよ。

僕も同じです。
２日酔いで気持ち悪そうな鍼灸師の施術、
絶対受けたくないですよね？笑

飲み会に行くにしろ
行かないにしろ
この忙しい１２月
お互い乗り越えましょう！

以上！
参考になれば嬉しいです！
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