〒110-0015 東京都台東区東上野3-4-5 ソフィア上野301
JR上野駅パンダ橋口から徒歩8分/東京メトロ稲荷町駅2番出口から徒歩3分 他
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10:00~15:00 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × |
15:00~20:00 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | △ | × |
△:15:00~16:00
今回はタイムリーな内容ですよ!
12月はね、忘年会でしょー!
まだまだコロナ禍感がありますが、
僕は体調に最新の注意を払いつつ
ガンガン経済を回したいと思います!
同じお気持ちだったり
そんなつもりはないけど
席に出ないといけない方へ朗報です!
「2日酔いを抑えるツボ」
あるんです!
✅2日酔いになりたくない!
✅免疫力を下げたくない!
✅毎日元気でいたい!
そのために1つツボを選ぶとしたら?
・きがわが思う最強のツボ
・どう押すの?
・僕が施術するなら
・まとめ
順番に解説します!
足三里はここ!
ズバリ【足三里(あしさんり)】というツボです!
基本的に施術は
①ツボ単体の効果
②ツボ同士の効果を組み合わせる
③ツボを抜きにして関連する箇所に刺す
簡単に言うとこの3つの考えで行います。
この中で、2日酔い時内臓の問題に
みなさん自身が対処するなら①です。
なぜなら簡単だから!笑
セルフケアで一番やっちゃいけないのが
「頑張ること」
頑張るのは続きませんからね(^ ^)
足三里の紹介を少し♪
・胃のツボに該当します。
・足三里に鍼をすると胃の機能が向上すると
東洋医学の効果が研究で証明されたパイオニアです!
・胃だけでなく体全体に効くと中国発祥の
書籍で紹介されました!
・「足三里にお灸をすれば風邪をひかない」
と古くから伝わっています!
鍼灸師にとって超メジャーなツボです!
上記画像にも書いてありますが、
①まずは自分の膝のお皿の一番下を探します。
②次にそのお皿の一番下に、
指を4本(人さし指~小指)並べます。
※人さし指~小指の幅は3寸といわれています。
これで、足三里の高さが決まります。
③ ②の高さで、スネ(骨)の外側の筋肉の上を触れます。
(おおよそ指一本分くらい外側)
どうです?できましたか?
風邪をひきたくない!
日頃のセルフケアとしては
1日3回 1回30〜40秒ぐらい
痛気持ちいぐらいの強さで押します!
2日酔いになりたくない!
飲み会直前のセルフケアとしては
60〜90秒ぐらい
痛気持ちいいぐらいの強さ
2日酔いになっちゃった!
事後の対策としては
1日3回 1回3分ぐらい
痛気持ちいぐらいの強さ
あくまできがわ調べなのと
個人差があります。
目安にしてください(๑>◡<๑)
足三里はもちろん
ツボの組み合わせでさらに高い効果を狙います!
足三里(あしさんり)
中脘(ちゅうかん)
膏肓(こうこう)
胃兪(いゆ)
全て胃に関係するツボです。
この組み合わせでこの前施術した50代の男性は
術後すぐ(おー胃のむかつきがなくなった!)
と喜ばれていました(๑>◡<๑)
僕の鍼灸院に来る方は
働き盛り!忙しい人ばかりです!
12月は特に
飲食業も
イベント業も
IT業も
書き入れ時ですよね!
そんな時にたかが2日酔いと
放っておいていいんですか?
上司は見てますよ。
部下は見てますよ。
お客さんは見てますよ。
僕も同じです。
2日酔いで気持ち悪そうな鍼灸師の施術、
絶対受けたくないですよね?笑
飲み会に行くにしろ
行かないにしろ
この忙しい12月
お互い乗り越えましょう!
以上!
参考になれば嬉しいです!
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